立秋-父親節好舒服

今年父親節8月8日，也正好是立秋，拉開秋天序幕。之後到立冬前的這段期間，我們會經歷處暑、白露、秋分、寒露、霜降，並感受到大地開始由熱轉涼、由涼轉寒。

四季皆有"立":立秋、立冬、立春、立夏。


這4個"立"，加上2個"分"(秋分、春分)和2個"至"(夏至、冬至)，是24個節氣中的"8節"，顯示了寒來暑往的變化。而每個"節"之後，就會有2個"候"(所謂"氣候")，例如:立秋後，就是處暑和白露。

"一葉知秋"說的就是立秋之時，梧桐葉開始掉落，雖然還是有秋老虎，但漸漸地開始有涼意:"一天落雨，一天涼"。而植物是最順應自然變化一種生命；藉著他們，我們人類見微知著，似乎能更活得自在...一談到節氣，總有許多植物相的變化，尤以我們種的、吃的、能喝的最明顯。

秋季容易口乾舌燥，可適量飲食芝麻、糯米、蜂蜜、枇杷、菠蘿等，滋陰潤肺。